开云注册首页男人提高“性功能”需要补充雄性激素吗 ？

　　云开注册平台很多男性为了提高性能力和生殖功能无所不用其极，会盲目补充雌性激素，认为这样能展现出自己在床上的勇猛。雄性激素属于性激素，能促进男性附性器官成熟和第二性征出现，同时也能维持正常和生殖功能。

　　现在社会竞争压力大，很多男性神经过度紧绷，紊乱体内激素分泌，影响外界刺激对神经传递，从而引起阳痿或早泄等性功能障碍。另外，吸烟喝酒熬夜，再加上缺乏运动等会使得生殖器血液循环不通畅。

　　短时间内多次性生活会让前列腺一直充血，降低局部抵抗力，易引起前列腺炎症，质量受到不同程度损伤。另外生殖器官受到损伤或患有生殖炎症时，会让男性对性生活产生抗拒心理，也有可能会使得性传递神经出现延迟，从而导致望低下。

　　40岁后雄性激素分泌减少，体内睾酮水平也有所降低，易引起迟发性性腺功能减退症，也就是所谓的更年期综合症，其主要症状是出汗多、激素调节紊乱、无力以及潮热等。体内缺乏雄性激素也会使得男性第二性征不明显，降低性功能，导致勃起功能障碍，量减少、望降低以及排精无力等。除此之外，缺乏雄性激素也会降低骨密度，易引起骨质疏松，血细胞比容量减低，体能下降，情绪变得异常低落。

　　适当的补充性激素确实能提高性能力，但必须去医院经过检查后确诊是体内缺乏雄性激素，才能按照医生嘱咐补充。盲目补充性激素会引起一系列副作用，如白细胞数目减少、恶心呕吐、腹泻、水钠潴留，甚至会引起皮疹、黄疸以及高血钙伴肾结石。另外，长时间大剂量补充性激素也会引起肥胖症和心血管疾病，因为睾酮会影响脂代谢，增加血液中低密度脂蛋白含量，减少高密度脂蛋白。同时也会升高血液中雄性激素浓度，易出现青春痘。最让人可怕的是，雄性激素会促进前列腺增生和前列腺癌发生。

　　接下来我给大家介绍一个提高性功能的小动作，每天只要锻炼20分钟，就可以养肾补阳。改善性生活不美好的现象，从而达到调理身体，强身健体的效果。

　　吐纳作为最基础也最重要的功法，通过一呼一吸可锻炼我们肺部，因为肺主气，所以通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液。

　　这是我们社区的刘师傅，之前一直发现自己的肾处于亚健康状态，性生活不是很美满。通过他的熟人朋友推荐来到了我们社区开云注册首页。在经过每天20分钟，短短三天的锻炼后，身体状态已经有效的恢复了。

　　气血津液是脏腑正常生理活动的产物，受脏腑支配，同时它们又是人体生命活动的物质基础，一旦气血津液发生病变，不仅会影响脏腑的功能，亦会影响人体的生命活动

　　同时吐纳能使心脏跳动和血液循环加快，供给身体更多的氧气。血液再将氧气和营养素输送到全身细胞，有助于养肾护肝，补充阳气。更能改善前列腺、肾功能等些问题。

　　逆腹式呼吸(吸气时收腹,吐气时小腹鼓起) ，吸气时提肛收阴，同时收腹向前上方送出胯部。

　　吐气时小腹鼓起同时开档泛臀(向上轻轻翘臀) ，吸气要深吐气要长，吸和呼用时一致，即吸多少呼多少，气息绵绵不断，呼吸和动作完全保持一致，习练10分钟左右做到320次吐纳。吐纳完毕收功三次结束。

　　视练功情况和练功者身体状况而定，易筋经洗髓功，以养生为主，一般是以文火吐纳为主。

　　可以根据体质的差异和练功阶段制定不同的练习计划，季节不同、地域不同、时辰不同也有所变化。具体细节要在学习过程中，辅导老师进行把控指导。

　　身体放松，呼吸均匀， 吸气要深，呼气要长，气机绵绵不断，最终达到“形气、意”高度一致。吸气时：意守长强,长强穴得气,清沿督脉上升,气冲百会；