大寒时节话养生开云注册

　　大寒是中国传统二十四节气中的最后一个，也是一年中的寒冷时期，大寒的到来标志着农历年的末尾，同时也预示着春节的到来。

　　大寒时节，人们注重食补养生。1月16日，记者采访驻马店市中医院治未病一科主任柴坤，他表示∶人体应遵循保阴潜阳的原则，减咸增苦以养心气，使肾气坚固。选择食用一些有滋补作用的食材，如枸杞、红枣等。忌粘硬生冷食物，宜热食开云注册，防止损害脾阳，燥热之物不可过食，以免造成高血压高血脂，心脏病等的发作。

　　另外，大寒适逢春节前后，一般家庭都会准备丰富的应节食物，此时要注意避免饥饱失调，可适当多吃一些健脾消滞的食物，如山楂;也可多喝小米粥，能健脾祛湿。开云注册